IPU
スポーツ科学センターInstitute of Sports Sciences

「あなたが必要としているトレーニングがここにある！」トップガントレーニングセンターでは、わかりやすい解説をつけたトレーニング動画を掲載した特設ページ（https://iss-ipu.jp/cgi/web/index.cgi?c=information-21）を開設致しました。

誰でもできる自体重の筋力トレーニングから、バーベルやダンベルを利用したウエイトトレーニング、そしてスピードやアジリティなどのフィールドトレーニングまで様々なニーズにお応えする約100種類のトレーニングが掲載されています。

ぜひ、ご活用ください。