「TOPGUN」とは“トップクラスの人”、“精選された人”という意味。
世界基準の能力と豊かな人間性を持ち合わせたアスリート育成の場所になるよう、名づけられました。
時計台校舎へと向かうコンコース上に架かる壮大なゲートは、次代へと開かれた象徴的なゲートとして、IPU第一キャンパスの顔となっています。
トレーニングセンターはアメリカ直輸入、世界最高品質のトレーニング機器を備えた西日本最大規模の施設です。
世界最高質のトレーニングマシーン80台が設置されており、100名以上が同時利用可能となっています。
IPU workout① スクワット プッシュアップホールド シットアップ
IPU workout② フォワードランジ タオルローイング プローン(フロントブリッジ)
IPU workout③ ワイドスタンススクワット 椅子プッシュアップ デッドバグ
IPU workout④ リバースランジ ボトルベントオーバーロウ サイドブリッジ
IPU workout⑤ サイドスクワット プッシュアップ クランチ
IPU workout⑥ サイドランジ ボトルリバースバタフライ IYTW体操
IPU workout⑦ オーバーヘッドスクワット ワイドプッシュアップ ブリッジ
IPU workout⑧ ダイアゴナルランジ サイドレイズ インチワーム
IPU workout⑨ スクワットジャンプ ナロープッシュアップ サイクリング
IPU workout⑩ ステップアップ フロントレイズ コブラ
IPU workout⑪ 両足RDL (ルーマニアンデッドリフト) ディップス スーパーマン
IPU workout レッスン12 片足RDL (ルーマニアンデッドリフト)、 足上げプッシュアップ、 レッグレイズホールド
IPU workout レッスン13 スプリットスクワット・ホールド、プッシュアップジャンプ(膝突き)、レッグレイズ
IPU workout スピードトレーニング① 動きを身に付ける
IPU workout スピードトレーニング② 地面を強く押す
IPU workout スピードトレーニング③ ピッチを上げる
IPU workout アジリティトレーニング① サイドステップ
IPU workout アジリティトレーニング② クロスオーバー
IPU workout アジリティトレーニング③ 切り返しを速くする
IPU workout クイックネス(敏捷性)トレーニング① 動きの習得
IPU workout クイックネス(敏捷性)トレーニング② ナロウ
IPU workout クイックネス(敏捷性)トレーニング③ ワイド
IPU workout パワー・プライオメトリクストレーニング① 両足パワーの強化
IPU workout パワー・プライオメトリクストレーニング② 片足パワーの強化
IPU workout パワー・プライオメトリクストレーニング③ バネの強化
IPU workout一緒にやってみよう! part1
IPU workout一緒にやってみよう! part2
IPU workout 一緒にやってみよう! part3
IPU workout 一緒にやってみよう! part4
IPU workout 一緒にやってみよう! part5
IPU workout 一緒にやってみよう! part 6
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超難関,日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーに今年も高い合格率で突破!
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