IPU
スポーツ科学センターInstitute of Sports Sciences

IPU・環太平洋大学では、女性特有の健康問題を理解し対処するために、女性アスリート・女子学生のための支援プロジェクトにて様々な企画を行っています*。

今回は、順天堂大学の奈良岡佑南先生より、女性の健康とパフォーマンスの発揮について、月経と栄養の視点からご講話をいただきました。

講話の内容は、ヘルスリテラシーを高めることはパフォーマンスの発揮や仕事の生産性の向上に繋がること、月経周期や基礎体温を把握することの重要性、月経痛など月経関連症状と栄養摂取状況との関係、月経関連症状と生活習慣との関係、女性と鉄不足（貧血）とパフォーマンスとの関係などお話いただきました。

実践に繋がる具体的な内容を分かりやすくお話をいただき、学生にとっては、自身を振り返り、今日からできる気づきを得ることができました。
今後も、学生の自己管理能力を高め、学生が自身のコンディションの管理・調整ができるようサポートしていきます。


*環太平洋大学の女性アスリート支援プロジェクトでは、女性特有の問題について理解し対処するために、月経、栄養、心理、トレーニング、女性のキャリア教育を軸に、講義や演習など様々な取り組みを行っています。これらの取り組みは、将来を見据えながら学生自身の自己管理能力を高めることや、女性アスリートの指導者や教育者を養成することをねらいとしています。